ANGST ELLER URO
Angst kan fylde mere, end andre kan se.
Måske oplever du tankemylder, uro i kroppen eller en følelse af altid at være på vagt. Måske er du træt af at analysere dine tanker eller forsøge at kontrollere dem.
Måske kan du genkende noget af dette:
- Tankemylder og bekymringer, der ikke vil slippe.
- Uro i kroppen eller en følelse af konstant alarmberedskab.
- Søvnproblemer eller svært ved at slappe af.
- En oplevelse af ikke helt at være dig selv længere.
Mange forsøger længe at klare det alene. De håber, at det går over af sig selv eller prøver at tænke sig ud af angsten.
Nogle gange hjælper det at få nye perspektiver, få øje på mønstre, man ikke selv ser, og lære nye strategier, der giver mere frihed i hverdagen.
Book en terapisamtale
Hvis du er klar til at arbejde med din angst eller uro, kan du booke en terapisamtale.
Jeg hjælper dig med at få nye perspektiver, opdage det, du ikke selv ser, og finde strategier, der giver dig mere frihed.
